Tips Sehat Menjaga Payudara Agar Indah

Sekarang banyak diantara kaum hawa yang menginginkan tips sehat menjaga payudara agar indah dengan cara alami. Hal ini wajar saja terjadi, mengingat banyak hal yang dapat dijadikan alasan mengapa wanita ingin melakukan hal tersebut. Selain untuk masalah penampilan, hal tersebut memang dibutuhkan untuk membuat kenyamanan dalam diri kaum hawa. Banyak cara merawat payudara agar lebih indah yang sudah banyak beredar di masyarakat. Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah pemakaian bra yang harus sesuai dengan ukuran payudara itu sendiri. Karena pemakaian bra yang tidak sesuai cenderung mengakibatkan bentuk payudara menjadi jelek. Dan ini akan percuma saja untuk melanjutkan ke tahapan selanjutnya jika anda tidak memperhatikan pemakaian bra dengan baik.

Berikut Tips Sehat Menjaga Payudara Agar Indah

• Lakukan Pijatan Hydro

Teknik cara memijat hydro adalah salah satu cara yang sangat efektif sekali untuk menghindari kerutan yang terjadi di area payudara. Pijat hydro ini bisa kamu lakukan sendiri. Cara Pijat hydro adalah dengan memijat payudara yang sebelumnya telah dibasuh terlebih dulu dengan air dingin, kemudian pijatlah searah jarum jam kira kira selama 10 menit. Kamu dapat memberikan perhatian khusus pada daerah lipatan ketiak dan pada daerah bawah payudara. Pijatan hydro ini berfungsi agar mengalirkan peredaran darah dan dapat mengencangkan payudara.

• Lakukan Pijatan Dengan Es Batu Susu

Selain dengan pijatan hydro di atas, kamu dapat melakukan pijatan dengan menggunakan air susu yang telah dibekukan terlebih dahulu. Caranya, pijatlah payudara dengan menggunakan es batu susu tersebut, namun yang harus di ingat adalah kamu harus melakukannya secara perlahan, karena kulit payudara sangat sensitif sekali. Cara ini bermanfaat sekali untuk melembutkan, bisa mencerahkan dan dapat mengencangkan payudara.

• Lakukan Olahraga

Orang yang sehat dan memiliki tubuh bugar biasanya rutin melakukan olah raga. Demikian juga dalam merawat payudara agar tetap kencang. Rajin-rajinlah melakukan push up karena sangat berguna sekali untuk kekencangan pada otot-otot yang ada dalam payudara. Olahraga lain agar payudara kencang adalah dengan menggunakan barbel. Berbaringlah, kemudian tekuk lutut dan mulai angkatlah barbel yang telah disesuaikan beratnya dengan kemampuan kamu untuk mengangkatnya dengan menggunakan kedua tangan secara bersamaan. kemudian tarik ke bawah tangan secara perlahan-lahan. Gerakan ini sebaiknya diulang hingga 10 kali.

• Krim Payudara

Cara merawat payudara dengan menggunakan krim payudara sering di lakukan oleh cewek yang ingin payudaranya menjadi kencang dan indah. Namun jangan memilih krim sebelum dikonsultasikan dengan dokter.

• Istirahat cukup dan gizi seimbang

Hal ini tidak bisa disepelekan karena bagaimanapun kedua hal ini juga akan membantu keseimbangan hormonal kamu agar fungsi hormon dalam menjaga pertumbuhan payudara bisa lebih optimal.

Itulah tips-tips sehat untuk menjaga payudara agar tetap indah silahkan anda untuk mencobanya, *SALAM SEHAT*